Pilates für Einsteiger
Autor: Grabbe, DieterVerlag: Knaur Kreativ
Beschreibung
Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Die beiliegende CD beinhaltet einen 60-minütigen Pilates-Workout mit Beschreibung aller Grundübungen.Mit diesem Buch findet man auch ohne Trainer einen schnellen Einstieg!Die Verfügbarkeit sehen Sie, wenn Sie sich anmelden.
Produktinformationen:
- Preis: 19.90€
- GTIN: 34266421828
- EAN13: 978-3-426-64218-4
- ISBN13: 3-426-64218-2
- ISBN10: 3-426-64218-2
- Verkaufseinheit: Stück
- Kategorie: BÜCHER
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- Steuersatz in %: 7
- FSK Info:
- Meldeschlüssel: Titel restlos vergriffen ohne Neuauflage
- Autor: Grabbe, Dieter
- Verlag: Knaur Kreativ
- Preis (D): 19.90
- Preis (AT): 19.90
- Preis (CH): 19.90
- Preis incl. MWSt.: Ja
- Buch Typ: SPR
- Titel: Pilates für Einsteiger
